腰果醬蘑菇義大利麵(素可食)|莎莎家食譜|自製無糖堅果醬料理:五分鐘自製素食義大利麵

平常在公司煩惱午餐吃什麼,現在就連在家工作也不例外!這時候就能感受腰果醬萬用之處!和市面常見白醬、青醬不同,自製無糖堅果醬義大利麵不只素食可食、罪惡感不高,自己煮還可以隨意配料,愛吃肉的加上雞腿和牛排也無妨!

撰文。拍攝/JINGS 莎莎

當滑順濃郁、堅果香濃的腰果醬,遇上經典義大利麵,立刻碰出最棒的午餐搭配!咻溜地將麵條吸進嘴裡,除了感受滿嘴濃郁堅果香、咀嚼彈牙軟 Q 麵條,更能享受腰果顆粒感的爽脆豐富!

尤其在提前做好腰果醬後,接下來的步驟只需燙義大利麵、加入蘑菇等配料,就能快速上桌!由於食材非常單純,就連蛋奶也沒有用到,讓「腰果醬蘑菇義大利麵」素食可食。

需要的材料有:

  • 腰果醬 2 大匙
  • 蘑菇 5 朵
  • 義大利麵 60 克
  • 海鹽 1 小撮
  • 橄欖油適量
  • 蒜頭 1 瓣

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作法:

(一)製作腰果醬:最簡單不失敗的腰果醬做法

(二)蒜頭切碎、蘑菇洗淨切片備用

(三)鍋內放 600cc 水煮沸後,加入 1 小撮海鹽及橄欖油,再放入義大利麵以中火沸騰煮至熟透,撈起後濾乾水份

(四)平底鍋加入適量橄欖油與蒜頭碎爆香,依序加入蘑菇、1 小撮海鹽和兩大匙腰果醬,拌炒均匀即可装盤

在製作腰果醬上,我使用的是「The Four TW鹽烤帶皮腰果」,個頭不僅比過去市售常見的腰果還大,本身就帶鹽帶皮的口感,在料理上更不用過多調味。除了平常可以當作休閒零嘴、辦公室零嘴品嚐,在料理上的表現也是相當不錯!

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