【食譜】低卡養生甜湯料理|桂圓紅棗養氣補血銀耳湯,五分鐘出爐的女生必喝簡易甜湯

Neutrallo+,白木耳飲,黑木耳飲,木耳禮盒,健康飲品,木耳露

在忽冷忽熱的氣候裡,
最適合來碗熱騰騰的甜湯!
但公司附近沒有販賣甜湯的店面,也覺得超商裡甜湯含糖量都過高嗎?
其實只要一罐木耳飲,就能簡單變出一碗營養俱全的低卡養生甜湯呢!
搭配少許的桂圓、紅棗及枸杞,讓下午茶時光既溫暖又飽足❤

撰文。拍攝/JING

三月早春的時節到來,
氣候卻依然變化萬千、日夜溫差大,
這時候最適合來碗暖心又暖胃的熱甜湯了!

但偏偏公司和住家附近都沒有甜湯店,
更害怕超商裡高糖高熱量的湯品;
為了避免致肥危機,只好壓抑自己想喝甜湯的慾望QQ

直到在準備送禮的時候,
發現了 Neutrallo+黑白木耳飲禮盒!
以有機雪耳作的黑白木耳飲,蘊含了豐富的「膳食纖維」 等成份,幫助增加飽足感、減少便秘與降低血糖。

簡單一罐的方式不只方便攜帶,
純粹以水和有機糖調味的木耳飲,
更能配合不同食材變化,打造便利輕盈的低卡養生甜湯呢!

【桂圓紅棗養氣補血銀耳湯】

使用食材:紅棗、枸杞及龍眼乾 少許、 Neutrallo+白木耳飲 乙罐

擁有自然膠狀、果肉懸浮不沉澱的白木耳飲,
開瓶就能聞到清爽的木耳香氣,
因為濃縮了大量精華、內容較為濃稠,
所以可以再加點飲用水做稀釋。

將少許的紅棗、枸杞及龍眼乾加入白木耳飲中,
放入電鍋或微波爐加熱,不到五分鐘一碗養氣補血的甜湯便熱騰騰出爐啦!

高纖低卡的木耳不只適合正在減重瘦身的人們,
富含膠質的木耳與養心補血的紅棗,更是碗適合女性的甜湯喔~

【低卡養生甜湯料理 食譜】
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